Αν και το τρέξιμο θεωρείται από τις πιο βασικές μορφές άσκησης, γνωρίζετε ότι ενώ στην πράξη χρησιμοποιείς μόνο το σώμα σου, ολόκληρο το βάρος του σώματος σου και τα δύο πόδια, ενεργοποιείς επίσης 26 κόκκαλα, 33 αρθρώσεις, 112 συνδέσμους, τα οποία δουλεύουν με άλλα αιμοφόρα αγγεία, νεύρα και τένοντες!!