Training Programs.

Τα προπονητικά προγράμματα Dimopoulos Coaching χωρίζονται σε προγράμματα για αρχάριους και προχωρημένους. Αν  δεν έχετε τρέξει ή απουσιάζετε μεγάλο χρονικό διάστημα από το τρέξιμο ή και γενικότερα από την φυσική δραστηριότητα  ,μπορούμε να βοηθήσουμε.

Το μυαλό και το σώμα χρειάζεται να εγκλιματιστούν στη νέα τους δραστηριότητα, το τρέξιμο, καθώς  οι  μύες και οι συνδετικοί ιστοί (τένοντες, σύνδεσμοι) πρέπει να προσαρμοστούν  ομαλά στην νέα αυτή επιβάρυνση και να χτιστεί μια γερή αερόβια βάση.